الحميه تفيد القلب وتجدد شبابه !!!

اظهرت نتائج أبحاث ودراسات في العديد من دول العالم أن انقاص الوزن يفيد القلب ببعض الحيوية سواء كان عن تنظيم كمية الطعام أو ممارسة التمرينات الرياضيه لفترة طويله.



ووجد ان من انقصوا أوزانهم بمعدل متزن بين العديد من البالغين ذو الفئة المتوسطه من العمر ويتمتعون بصحة جيدة أعادوا مرونة الشباب الى قلوبهم وذلك سهل على عضلات القلب الاسترخاء بين الانقباض والانبساط وذكروا ايضا في علم وظائف الاعضاء أنه لا يوجد اختلاف سواء كان انقاص الوزن قد تحقق من اجراء تغييرات العادات الغذائية أو ممارسة الرياضة.



وقال الدكتور (ساندور كوفاكس) كبير الباحثين لهذه الدراسات ان رسالته للذين يريدون تخفيض أوزانهم هي القيام بذلك بالطريقة التي يرونها مناسبة , وبذلك يظمنون انهم سيحققون أثرا مفيدا على نظام أوعيتهم الدموية.



ومع التقدم في العمر تتراكم في أنسجة الجسم ألياف الكولاجين التي تتسبب في زيادة تصلب الأنسجة بما في ذلك العضلات والشرايين , وبمرور الوقت يبدأ القلب في أخذ فترة مناسبة للأسترخاء بين الانقباضات والأنبساطات .