ابو ريماس عضو نشيط
عدد المساهمات : 68 نقاط : 102 تاريخ التسجيل : 31/10/2009
| موضوع: حقائق مذهله عن الموز الأحد نوفمبر 01, 2009 4:45 am | |
| بما ان الموز صحي وله فوائد عده هذه بعض منها حقائق مذهلة عن الموز يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما. الكآبة:وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. الدورة الشهرية:انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم. فقر الدم:يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ضغط الدمّ:هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. | |
|
Admin Admin
عدد المساهمات : 577 نقاط : 1403 تاريخ التسجيل : 02/08/2009 العمر : 37 الموقع : www.alnajee.hooxs.com
بطاقة الشخصية لوحة تحكم العضو: 1
| موضوع: رد: حقائق مذهله عن الموز الأحد نوفمبر 01, 2009 10:22 am | |
| حقائق مفيدة يعطيك الف عافية ,,,,,,,,,,,,,,,, | |
|
لهب الدغاسي مشرف : المنتدى العام
عدد المساهمات : 533 نقاط : 623 تاريخ التسجيل : 18/08/2009
بطاقة الشخصية لوحة تحكم العضو: 1
| موضوع: رد: حقائق مذهله عن الموز الأحد نوفمبر 01, 2009 3:15 pm | |
| بارك الله فيك يا اخي ويعطيك الصحة والعافية | |
|
حساس مشرف : منتدى تطوير الذات
عدد المساهمات : 84 نقاط : 189 تاريخ التسجيل : 03/08/2009
بطاقة الشخصية لوحة تحكم العضو: 1
| موضوع: رد: حقائق مذهله عن الموز الثلاثاء نوفمبر 03, 2009 3:32 pm | |
| كماااااااااااان موضووووع مفيد وقيم ... ولكن ليس في مكاااانه الصحيح ..... | |
|